Diario de APhoebe, 09 ene. 23

Perfil de APhoebe | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Dinner and night snack. Chicken and dumplings, workout, big smoked salmon with a protein shake. 1350 cals. Got a surprise from FedEx today! 😃💪🏼

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:

1639 kcal

Grasa: 34,06g | Prot: 140,51g | Carbh: 194,68g. Almuerzo: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Clam Chowder, Ghost Energy Drink. Cena: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Smoked Salmon, Myprotein Impact whey isolate cookies and cream, Milk (Nonfat), Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Carrots, Flour and Water Gravy, Skinless Chicken Breast. más...

2179 kcal

Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...

50 Seguidores Apoyo

Comentarios

OoooOoo! New workout toys!? Enjoy!

10 ene. 23 por el miembro: moko 13

nice toy

10 ene. 23 por el miembro: ObeseToBeast123

They’re so cool! 5-55 lbs and switching weights is super easy. Cheesy I tend to do OMAD on my days off and more like a 18-6 on work days. I get better tips when I eat lunch. 🤣

10 ene. 23 por el miembro: APhoebe

Oooooo. I want one!

10 ene. 23 por el miembro: StormsGirl

Congrats. Your working hard

10 ene. 23 por el miembro: Himynameisjay


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de APhoebe

Ver la Historia Completa

Diario de APhoebe, 09 ene. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de APhoebe