Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2547 kcal
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Grasa: 106,42g | Prot: 96,81g | Carbh: 297,84g.
Desayuno: Siomay, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). Almuerzo: Aoka Roti Panggang Aoka, Nasi Putih, Ceker, Siomay. Cena: Siomay, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Minyak Goreng, Gula. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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