Diario de pengusay, 10 ene. 23

ужин на 148кк
1,5 куриные котлетки - 72кк
яичный белок - 29кк
овощи - 35кк
решила добавить кетчуп - 12кк
как та самая рппшница посчитала каждый овощ..отдельно..(была смесь овощная), не хотелось считать примерно

---

890 kcal

Grasa: 26,17g | Prot: 22,06g | Carbh: 140,46g.   Desayuno: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья. Almuerzo: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Cena: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Пятерочка Сахар. Pasa Bocas / Otros: Талицкий Молочный Завод Термостатный Йогурт Вишня-Черешня, Экомилк Йогурт Solo Кленовый Сироп с Грецким Орехом, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. más...