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Dois desafios, comer couve flor e beterraba. 🥹
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1627 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 94,36g | Carbh: 240,72g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Mel, Café, Mamão Formosa, Queijo Branco, Pão Integral. Después del Desayuno: Amêndoas, Peras. Almuerzo: Uvas-Passas, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Tomates, Salada Verde Mista, Feijão Vermelho. Merienda: Farelo de Aveia, Uvas-Passas, Iogurte Natural. Cena: Molho de Mostarda e Mel, Vagem, Cenouras Cozidas, Salada de Folhas, Batata Inglesa Cozida, Atum em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Eu não consigo comer beterraba 🫣 mas os outros legumes é de boa, a gente vai educando nosso paladar. Uva passa na salada, amo! 👏🏽👏🏽👏🏽
09 ene. 23 por el miembro: Ana Basilio
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couve flor ainda vai, agora beterraba não entra de jeito nenhum
09 ene. 23 por el miembro: melomelo1
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Meu paladar melhorou muito!!! Antes tinha alguns alimentos que não curtia tanto. Agora, minha amiga!!!! Como até os rebocos das paredes. Gosto de tudooooo 😋
09 ene. 23 por el miembro: Deisy Camargo
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Sério? O que é o paladar né? Cada um de um jeito...
Gosto bastante dos dois!
09 ene. 23 por el miembro: Jo Depois Que Infartei
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Pois pessoal, quando eu vi os benefícios da beterraba na dieta, tive que mudar e colocar na minha alimentação.
09 ene. 23 por el miembro: iampaulacosta
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Que bom que está conseguindo se desafiar, parabéns! 👏🏼
09 ene. 23 por el miembro: lJéssical
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