Diario de analuisamaia, 08 ene. 23

Dia de refeição livre por aqui pós treino e jejum de 17h.
Peixe, arroz de brócolis, batata gratinada e farofa.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:

663 kcal

Grasa: 20,23g | Prot: 26,02g | Carbh: 95,46g. Almuerzo: Copacol Filé de Tilápia, Batata Gratinada, Farofa, Arroz com Legumes. más...

2123 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Deporte - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Comentarios

está a quanto tempo fazendo o jejum? já sente diferença?

08 ene. 23 por el miembro: superaçao e vida

Tudo lindíssimo como sempre!!!! Você arrasa. Boa semana querida. 💛

08 ene. 23 por el miembro: Deisy Camargo

Tem 6 meses que faço low carb + jejum intermitente +atividade física diariamente. Eliminei 27kg

08 ene. 23 por el miembro: analuisamaia

Muito obrigada Dayse!

08 ene. 23 por el miembro: analuisamaia


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