Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 88,13g | Prot: 72,94g | Carbh: 210,22g.
Desayuno: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Сахар, Кофе. Almuerzo: O'Zera Шоколад Горький , Чай, Мандарины, Мираторг Котлета Куриная , Карусель Картофель Жареный из Отварного, Салат Овощной с Майонезом. Cena: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Конфета, Гренки Домашние, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Чай, Ермолино Блинчики с Мясом , Чак-Чак. más...
|
|
3087 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Amamantar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|