Heute gut verbrannt und achtsam gegessen ! Ich bin wieder auf Kurs 😉 Allen Unterstützern - ein großes Dankeschön für den leidenschaftlichen Empfang bei meinem Wiederauftauchen. Ich freue mich auf eure Bilder und Geschichten. Mit lieben Grüßen Martin
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835 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 62,19g | Carbh: 69,16g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: REWE Kassler, Weißkohleintopf. Cena: Roggenvollkornbrot, Weißkohleintopf, REWE Kassler. Pasa Bocas / Otros: Clementinen. más...
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3826 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Pilates - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Trampolín - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Peso Histórico de Tomahei
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