Diario de tentando mais uma vez, 07 ene. 23

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Tenho muito ainda a percorrer. Minhas metas agora são maiores. Mas estou orgulhosa de mim. Ate aqui o Senhor me ajudou.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2023:

1210 kcal

Grasa: 54,08g | Prot: 83,12g | Carbh: 95,35g. Desayuno: Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo, Fit Food Biscoito de Arroz . Almuerzo: Pão Francês, Costela de Porco, Beladri Coxinha de Frango, Patinho, Sadia Salsichão. Pasa Bocas / Otros: +Mu Choco Wheyfer, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce. más...

3285 kcal

Ejercicio: Amamantar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Ebenézer 💕. Parabéns pelo seu resultado e bora lá que Ele vai continuar te abençoando 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘

07 ene. 23 por el miembro: ROSA 1996

Que maravilha! Parabéns! Deus abençoe! 🙏🏼🌹

07 ene. 23 por el miembro: lJéssical

Eita coisa boa! Parabéns! Deus é bom!

07 ene. 23 por el miembro: prof.elaine

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

07 ene. 23 por el miembro: HalleyTigrinha

emagrecer é bom demais, parabéns

08 ene. 23 por el miembro: eduardopoletto

Comemore cada vitória!!!!

08 ene. 23 por el miembro: rochele.sul

Parabéns!!👏👏👏

09 ene. 23 por el miembro: Adrianamagalhaes1

Lindona..com toda certeza o Senhor continuará te ajudando e vc alcançará muitas vitórias ainda 🙌🏾👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🍃🍃🍃⚘⚘

09 ene. 23 por el miembro: Silvane Alessandra


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