Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 92,00g | Prot: 150,73g | Carbh: 195,85g.
Desayuno: Beorganik Chia Seed, Aqua Air Mineral, Lemon. Almuerzo: Dada Ayam, Tumis Buncis, Tahu, Nasi Putih. Cena: Beorganik Chia Seed, Lemon, Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Dada Ayam, Buncis, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Indo Creamer, Kopi, Mixue Mango Sundae, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Yogurt Polos, Beorganik Chia Seed, Quaker Oat, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Bu aku liat dri bawah bb nya udah turun banyak. apakah skrg ini naik lg dan mulai diet lg kah ? Untuk olahraganya apa ya bu.. saya jg mau ngikutin soalnya 🥰 lumbayan 1minggu bisa turun 1.5kg kalo 1bln ditotal bisa 6kg 🤭💪
07 ene. 23 por el miembro: fadilla.
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Iyaa baru naik lg BB nya setelah hampir 5 bulanan gak diet & olah raga.
Aku lg diet IF aja yg 16-18 jam puasanya. Untuk olah raga aku cm jalan kaki aja 1 minggu 2x, krna kebetulan aku jg kerja yah.
07 ene. 23 por el miembro: Dita saputra
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Peso Histórico de Dita saputra
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