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07 ene. 23
Diario de Катюн30, 07 ene. 23
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бюргер, мать его!
63,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2023:
1430 kcal
Grasa: 38,53g | Prot: 58,98g | Carbh: 135,29g.
Desayuno:
Milbona Golden Hills Irische Butter, Paranüsse, Kaffee, Vollkornbrot, Lidl Hass Avocado, Kirschtomaten, Rucola , Lidl Cevapcici, Spiegelei.
Cena:
Riesling, Akakiko Sushi Set Groß.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
хотя наверное мышцы отекли от велика🤣
07 ene. 23 por el miembro:
Катюн30
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