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dilarasudee
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06 ene. 23
Diario de dilarasudee, 06 ene. 23
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ne zaman artık sağlıklı beslencem diye kendime söz versem önüme böyle masalar diziliyo biri bana irade konusunda yardım etsin :(
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, 06 enero 2023:
1663 kcal
Grasa: 74,77g | Prot: 75,60g | Carbh: 172,63g.
Desayuno:
Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates.
Almuerzo:
Et Döner, Migros Ayran.
Cena:
Kelle Paça, Su (Şişede), Cennet Meyvesi.
Pasa Bocas / Otros:
Pringles Original, Kivi Meyvesi, Proteinocean BCAA+, Uludağ Doğal Maden Suyu, Corny Kuruyemiş Bar .
más...
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Comentarios
bana ulas kocluk yapıcam ödwşödğwçsiaç
06 ene. 23 por el miembro:
dgussum
zayıflama çayi mi aldırcan bana sjsjslld
06 ene. 23 por el miembro:
dilarasudee
hyr kendi yöntemlerimle 60’a düstüm ablam sana da hemen yazıyorum bir program✍🏻
12 ene. 23 por el miembro:
dgussum
ama 67’den 60’a düstm yanlıs anlasılmasn mdşeösşöe
12 ene. 23 por el miembro:
dgussum
Ben takılı kaldm veremiyom kasa da dönüsmüo napabilrm ablam
13 ene. 23 por el miembro:
dilarasudee
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