Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 102,17g | Prot: 103,63g | Carbh: 48,77g.
Desayuno: Koffie. Almuerzo: Gesneden Ham, Pindakaas, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Bosui, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: AH Avocado, Kappertjes, Tomaten, Komkommer (met Schil), Mosterd, Olijfolie, Sperziebonen, Aldi Ontbijtspek, Kaas, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Roomkaas, Kaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Rode Paprika. más...
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4038 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 53 minutos, Ducharse - 5 minutos, Apple Health - 7 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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