|
сегодня ни перекус, ни обед не получилось сфоткать.. день сегодня был максимально бессмысленный, но зато я особо не ела
перекус был кофе с молоком и сахаром на 96кк
а обед вышел на 171кк
капуста тушеная - 38кк
куриное филе - 104кк
сметана - 29кк
*ничего особо не делала, но вымотана сильно, да и спала часов 6, хотя обычно сплю по 10-12 :с
усталь я
|
742 kcal
|
Grasa: 22,86g | Prot: 47,14g | Carbh: 88,04g.
Desayuno: Мёд, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,9%, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Молоко 3,9%, Пятерочка Сахар, Кофе. más...
|
|