Diario de pengusay, 05 ene. 23

завтрак сегодня на 179кк
йогурт - 94кк
отруби - 39кк
мёд - 46кк
с мёдом гораздо вкуснее🍯👍

---

742 kcal

Grasa: 22,86g | Prot: 47,14g | Carbh: 88,04g.   Desayuno: Мёд, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,9%, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Молоко 3,9%, Пятерочка Сахар, Кофе. más...