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Champiñones, queso panela, cebolla, jitomate y 2 tortillas de maiz Aprox. 400 calorias para una dieta de 1800 acompañado de trote de 25 min y 30 min de pesas.
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1812 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 88,43g | Carbh: 232,60g.
Desayuno: Leche al 2% de Grasa, Canela, Hojuelas de Avena, Manzana Verde. Onces: Fresas. Almuerzo: Lechuga, Aguacate, Carne de Res, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Cebollas, Zanahoria, Papa. Merienda: Peras. Antes de la Cena: Uva, HEB Rosca de Reyes. Cena: Champiñones (Drenados, Enlatados), Queso Fresco, Aceite Vegetal, Jitomate, Cebollas. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Google Fit - 23 horas y 24 minutos. más...
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