Diario de JoviF10, 05 ene. 23

Waist 104 tipis
Hips 97 tipis
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2023:
1722 kcal Grasa: 44,52g | Prot: 150,62g | Carbh: 182,41g.   Desayuno: Honey , Puro WPRO Banana Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Del Monte Saus Tomat, Kidney Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Chicken Breast. Cena: White Rice, Chicken Breast, Cooked Vegetables, Boiled Egg, Pork. Pasa Bocas / Otros: Chicken Breast, White Rice, Kidney Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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