Diario de analuisamaia, 04 ene. 23

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Treino de hoje tá feito!

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2023:

839 kcal

Grasa: 60,14g | Prot: 57,24g | Carbh: 22,52g. Almuerzo: Bold Snacks Bold Tube Trufa de Chocolate, Alface de Folha Verde, Copacol Filé de Tilápia, In Natura Tomate, Sadia Salaminho Tipo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Walmart Queijo Mussarela, Giroil Farinha de Amêndoas , Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Gruyère, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Regina Creme de Ricota Light. más...

1975 kcal

Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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👏🏼👏🏼👏🏼

04 ene. 23 por el miembro: lJéssical


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