Diario de pengusay, 04 ene. 23

таак, ну и теперь полноценный завтрак в 6 вечера на 183кк)
йогурт - 150кк
отруби - 33кк

---

933 kcal

Grasa: 27,71g | Prot: 46,78g | Carbh: 124,10g.   Desayuno: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Экомилк Йогурт Solo Кленовый Сироп с Грецким Орехом, Fresh Bar Alfa Cola. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%. Pasa Bocas / Otros: Милка Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,9%, Пятерочка Сахар, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). más...