Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 70,56g | Prot: 120,09g | Carbh: 215,65g.
Desayuno: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten , Aldi Kaffeeweißer, Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Brotland Korn an Korn, Edeka Schweinerückenbraten. Almuerzo: Zwiebeln, Lyttos Yogri 2% Fett, Gurke (Geschält), Lidl Dattelcherrytomaten, Eisbergsalat, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Goldähren Wraps, Arcticfish Makrelenfilets. Cena: Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Delikato Remoulade, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Brotland Korn an Korn, Gut & Günstig Forellenfilets, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaschaM.
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