Semoga semakin sehat ya kakak....sudah baik itu kak bisa turun BB Semoga saya juga bisa turun BB seperti kakak
04 ene. 23 por el miembro: nuriniwanina4
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Lambat atau cepat klo itungannya turun itu baik kak, metabolisme orang kn juga beda", klo stuck baru panik, mungkin porsi WOnya hrs ditambah, krn tubuh sudah terbiasa makanya bb gk turun. Kakak semangat yaa, pelan tapi pasti juga gapapa..
04 ene. 23 por el miembro: Hebihime_11
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Afira : iya kak terimakasih untuk sarannya 😁
Nurini : Amin 🙏
04 ene. 23 por el miembro: Nhisa07
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yg sehat itu malah 2kg aja perbulan
04 ene. 23 por el miembro: sumy.
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04 ene. 23 por el miembro: semangatfatloss2023
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lah maunya turun berapa kak...
04 ene. 23 por el miembro: cecibooty
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Sumy : oh berarti masih wajar ya kak 🙏😁
Cecibooty : harapan nya sebulan 4-5 kg ka 🤭😅😅
04 ene. 23 por el miembro: Nhisa07
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Kondisi mu tidak obese.
Tapi hanya overweight.
Turun 4 kg dlm 46 hari (7 mgg) itu termasuk cepat.
Yg perlu kamu perlajari, bukan brp byk kamu turun dlm sekian hari.
Tapi review lagi bagaimana pola makanmu, jenis makananmu, pola olahraga mu, frekuensi olahraga, intensitas olahraga apa sdh benar????
04 ene. 23 por el miembro: MelYanti
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04 ene. 23 por el miembro: iiiiiimmm
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gampang kalo mau sebulan mau turun 4-5kg.. tinggal makan porsi sedikit, sama hajar cardio tiap hari.. kurus pasti...tapi kurus kayak pecandu...wkkk
04 ene. 23 por el miembro: andrey andrian
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normal kok kakk, jangan terpaku sm angka coba di ukur lingkar paha sm lengan bisa jadi mengecil dari sebelumnya.
04 ene. 23 por el miembro: cellxvm
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All : thanks untuk semua saran nya 🙏🙏🙏
04 ene. 23 por el miembro: Nhisa07
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la aku udh hampir 2 bln trun 6,5 kk tpi ya alhamdulilah dri pada enggk
04 ene. 23 por el miembro: teta marantika
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ini turunnya bagus banget, pasti mukanya segar dan kulitnya nggak kendor, keep going kak
04 ene. 23 por el miembro: safitrirn
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bagus kok kak, memang normalnya 1 bulan itu turun 2kg. kalo dalam 1 bulan turunnya drastis malah jadi gampang naiknya lagi
04 ene. 23 por el miembro: saratozaki
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bagus kk, saya baru memulai defcal jalan 4 hari ini kk, tadi pagi nimbang udh turun 1,5 kg.
04 ene. 23 por el miembro: beautybyulla28
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Aku juga slow. Cuma turun 5,9 kg dlm 40 hari pdhl awal diet ekspektasinya tinggi bgt but I’m not giving up apalagi kalo inget 40 hari banyak menahan diri. Makan ini itu dlm porsi yg ga banyak. Kuy semangat sampai target 💪🏻
04 ene. 23 por el miembro: Fkp16
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Teta : wah keren turun nya banyak, semangat kak 💪💪💪
Safitrirn : thanks kak 🤗
Saratozaki : iya kak thanks untuk tanggapan nya 😁
Beauty : semangat kak 💪
04 ene. 23 por el miembro: Nhisa07
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04 ene. 23 por el miembro: Nhisa07
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kak itu ngecas timbang nya pakai cas apa yaa
04 ene. 23 por el miembro: chloeeaja
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