Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 39,29g | Prot: 46,08g | Carbh: 169,29g.
Desayuno: Daun Bawang, Telur, Telur Rebus, Nasi Putih, Maicih Macaroni. Almuerzo: Pisang. Cena: Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yuli Formoza
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