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tudo pesado 400 calorias...bora deficit...
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776 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 55,74g | Carbh: 59,78g.
Almuerzo: Contra-filé, Legumes Refogados, Ovo. Cena: Só Comer Lasanha de Frango. Pasa Bocas / Otros: Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido. más...
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Peso Histórico de elainehta19
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