Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 53,38g | Prot: 60,24g | Carbh: 118,62g.
Desayuno: Сыр Рикотта, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Гренки Домашние, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Saito Чай Зелёный Saito Milky Oolong с Ароматом Молока. Cena: Салат из Крабовых Палочек, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью, Селедка под Шубой, Оливье без Майонеза, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Булко Колечки с Солью, Кофе, Магнит Манго, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
1053 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evvvvvvw
|