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2825 kcal
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Grasa: 125,08g | Prot: 135,63g | Carbh: 287,81g.
Desayuno: Minipreço Flocos de Aveia , Lidl Iogurte Grego. Almuerzo: Sical Café, Ovo Cozido, Cavala, Cenouras Cozidas, Batatas Brancas (com Casca), Ervilhas Cozidas. Antes de la Cena: Minipreço Flocos de Aveia , Lidl Iogurte Grego. Cena: Cavala, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. Después de la Cena: Maçã, Abacaxi, Peras, Kiwi. más...
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Treino de véspera de Novo Ano
Hoje vai ser as pernocas e ombrinhos
01 ene. 23 por el miembro: MagoMidango107
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