|
со вчерашнего дня не буду ничего ни записывать, ни считать! Буду 🍴есть сколько хочу, до насыщения, ну и конечно разрешённые для кето- продукты. Хотя по фруктам уже перебор небольшой. Ну это же 🎉🎊🎁праздник. С 9-го в строй: утром взвес и дальше строго по 📝плану.
Всех-всех-всех с Новым 2023 годом🎄☃️🎄!
|
2321 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 22 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|