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Day 2 I am hungry
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 109,12g | Prot: 85,40g | Carbh: 192,14g.
Desayuno: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Dijon Mustard, Cucumber, Cherry Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Toasted White Bread , Soft Boiled Egg. Cena: Dijon Mustard, Woolworths Gammon, Beef Tongue , Woolworths Greek Pasta Salad, Potato Salad with Egg. Pasa Bocas / Otros: Iced Coffee with Milk, Cucumber, Air Popped White Popcorn , Soft Serve Ice Cream, Plain Toffee, Cucumber, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, President Medium Fat Cream Cheese, Bakers Bacon Kips. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lester van der Merwe
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