Diario de emeererye, 01 ene. 23

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Happy new years

61 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2023:

1712 kcal

Grasa: 81,52g | Prot: 37,59g | Carbh: 209,68g. Desayuno: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Almuerzo: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Cena: Flimty Flimty Mangga, Cireng. Pasa Bocas / Otros: Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Indomilk Susu UHT Vanilla. más...

1502 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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