Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 71,74g | Prot: 56,19g | Carbh: 152,79g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. Almuerzo: Tempe Goreng, Kering Kentang, Petai, Terong Balado, Nasi Goreng tanpa Daging. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Balado, Petai, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sarimi Ayam Bawang, Hatari Peanut Biscuit, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Tahu Isi, Buah Anggur. más...
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456 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nopirumaya
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