Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 23,22g | Prot: 103,46g | Carbh: 168,91g.
Desayuno: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Редис, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Almuerzo: Зеленый Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лапша Удон, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Cena: Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Eco Botanica Зефир. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora y 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Abdominales - 11 minutos, Descansando - 11 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de narzyaeva34
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