|
Arkadaşlar selammm musmutlu bir gün diliyorum hepinize. Leslie yapanlar bi el etsa 😅 bende başlamayı düşünüyorum. Araştırdım program olarak bulamadım. Programı var mı? Kafamıza göre mi yapıyoruz, nereden bakıp yapabilirim? Vs vs. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Sevgiler
|
1079 kcal
|
Grasa: 45,73g | Prot: 55,73g | Carbh: 120,73g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Yeşil Biber, İHE Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Zeytin. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Carrefour Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kaju, Sütlü Kahve. más...
|
|
 Comentarios
merhabalar Leslie YouTube'dan açıp başlangıç seviyesinden başlayabilirsiniz 1,2,3 diye gidiyor diye biliyorum
28 dic. 22 por el miembro: venomaesthetic
|
Çok teşekkür ederim bakıyorum
28 dic. 22 por el miembro: cansudalkiran
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cansudalkiran
|