|
ini kebanyakan ga sii? aku banyakin protein.. trus kuning telur nya ga ku makan. menurut kalian terlalu over ga?😭😭 tapi kenyang bangett!! bumbu ayam dada nya pake saos tiram + kecap asin🥰
|
1198 kcal
|
Grasa: 37,12g | Prot: 143,26g | Carbh: 76,65g.
Desayuno: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), ABC Kecap Asin, Jagung Rebus, Dada Ayam, Saori Saos Tiram. Cena: Jagung Rebus, Telur, Greenco Jamur Enoki, Tahu, Saori Saos Tiram. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Mikako Ayam Geprek, Diamond Non Fat Milk, Nescafe Classic. más...
|
|
 Comentarios
itu mah normal gak kebanyakan, jangan terlalu strict gitu lah dibawa santai aja dietnya. kuning telurnya juga makan aja sebagai healty fat, tubuh kita juga perlu healty fat.
27 dic. 22 por el miembro: mariasteffanybr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bing3eating recovery
|