|
одногруппник принёс целую коробку творожка. эх, вкусно,конечно, и даже 300ккал на пачку еще можно стерпеть, но вот 20 гр жира, это треть моих жиров за день( съела одну штучку, приторно,как в детстве) остальное скорее всего раздам соседям по общаге
|
1926 kcal
|
Grasa: 57,03g | Prot: 166,11g | Carbh: 193,35g.
Desayuno: Extra Печенье Гранола с Апельсином , Яблоко, Варенье из Смородины, Мандарины, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Инди Буженина из Индейки, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины, Мандарины, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Окей Сырок Творожный Ванильный. Cena: Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Фасоль Стручковая, Петелинка Филе Малое, Fix Price Пухлый Кролик. más...
|
|
 Comentarios
Да, жирненько конечно, я вчера так захотела вафель, слопала с таким аппетитом 5 вафелек, потом посмотрела на 100 гр 28 гр жира, но так вкусно 😋
26 dic. 22 por el miembro: Наталья Прохорова
|
Муж такое себе иногда покупает. Там в составе творог, сахар, сливочное масло. Вкусно, конечно. Но жирно пипец 🙈
26 dic. 22 por el miembro: nancy ya
|
Да, такое один раз попробовать и всё, теперь раздаю всем) а то попа слипнется
26 dic. 22 por el miembro: helen_sharky
|
А чего в жирах страшного, объясните плиз 😨
26 dic. 22 por el miembro: ladybalerina
|
Ladybalerina, в них нет ничего страшного. Просто их легко переесть.
26 dic. 22 por el miembro: nancy ya
|
Nancy у меня все наоборот, каждый день головомойка, как норму жиров добрать 😩 но я такое особо и не люблю по правде говоря
Вчера вот было исключение. Я сгрызла кусок шоколадки, а потом увидела в магазине любимое белорусское мороженое, по итогу влетела на 70 грамм жиров. Но такое бывает редко, почти никогда 😄
27 dic. 22 por el miembro: ladybalerina
|
Ladybalerina, пересмотрите питание. В норме жиры набираются сами собой в течение дня. В крайнем случае вечером добиваются остатки. Ну и источники жиров конечно важны. Шоколадки и мороженое это прекрасно, если это не единственный источник жиров.
27 dic. 22 por el miembro: nancy ya
|
Настя, да я их даже за жиры не считаю, это так чисто порадовать внутреннего ребёнка в конце дня. А так я уже приспосабливаюсь: грудку заменяю бедром или печенью, а молочку беру пожирнее. Если бы мне год назад кто-то сказал, что я буду пить жирный кефир, то я бы не поверила 😄
27 dic. 22 por el miembro: ladybalerina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|