|
Писала два раза, посты видимо не видны, мне нужен совет, месяц вес стоит, ккал не снижала, бжу держу то же, что с начала, в чем дело? Средняя суточная калорийность за неделю 1800, читала сегодня под одним постом, что перебор белка может буксовать снижение
|
1320 kcal
|
Grasa: 48,88g | Prot: 103,76g | Carbh: 122,68g.
Desayuno: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Картофель, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Молоково Молоко 3,2%, Сметанин Сметана 10%, Rainbow Песто Россо, Global Village Булгур, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
 Comentarios
Белка в последнее время получалось с лихвой, по 120гр, или даже больше, я не тренируюсь если что, может это как-то влияет? Сладкое не ем, кроме мороженного там раз в неделю, углеводами не грешу, полуфабрикаты всякие не ем, батончики протеиновые и прочее зожное тоже, чистое питание, готовлю сама в основном, пересчитывала РСК, все те же выдает 1800
26 dic. 22 por el miembro: Irinapono
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irinapono
|