Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 39,69g | Prot: 46,22g | Carbh: 151,28g.
Desayuno: Nasi Goreng, Pepaya, SariWangi Teh Asli, Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. Almuerzo: Kikil, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Gula Pasir, Bango Kecap Manis Light, Pangsit Polos, Tahu, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Sawi Hijau, Sawi Putih, Telur. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Belgian Chocolate, Pancake Durian. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ariska462
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