Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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551 kcal
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Grasa: 13,23g | Prot: 38,33g | Carbh: 66,72g.
Desayuno: Züber Original Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Mantar Sote, Spagetti. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 58 minutos, Descansando - 16 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Başarmış birisi
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