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Day 24 semoga massa otot jembali lagi
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 86,33g | Carbh: 143,47g.
Desayuno: Telur, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Biokul Yogurt Plain, Kayu Manis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Van Houten Cocoa Powder, Granola Addict Regular Rolled Oat. Almuerzo: Tropicana Slim Sambal Terasi, Kraft Real Mayonnaise, Buncis, Kecambah, Wortel Dimasak, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Herbalife Mixed Fiber, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herwell Herslim, Granola Addict Regular Rolled Oat. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Putih Telur Matang. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Musfalifah
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