Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2022
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3401 kcal
|
Grasa: 210,60g | Prot: 148,74g | Carbh: 231,88g.
Desayuno: Fırında Patates, Sütaş Süzme Peynir, Sosisli Sandviç, Sucuk, Hellim, Tahin Pekmez, Bal, Kaymak, Mücver, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Menemen. Cena: Kuzu Eti, Pirinç Pilavı, Tereyağı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Etli Mantı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Çay (Demlenmiş). más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|