|
35min🚲, 15.6km. Krótko, ale średnia ładna 🤷
|
2123 kcal
|
Grasa: 53,66g | Prot: 71,31g | Carbh: 291,21g.
Desayuno: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Bakalland Daktyle Suszone, Olimp Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane. Almuerzo: Bonitki Biszkopty, Szynka Drobiowa, Mlekovita Deliser Ser Twarogowy Kanapkowy, SPC Chleb z Ziarnami. Cena: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Książęce IPA, Biedronka Kapusta Pekińska, Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, SPC Chleb z Ziarnami, Olimp Odżywka Białkowa, Mandarynki , Banan, Biedronka Ciasto Francuskie. más...
|
|
1663 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|