Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 85,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2132 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 169,33g | Carbh: 261,72g.
Antes del Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Desayuno: Quatá Creme de Queijo Light, Melão Amarelo, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Massa Leve Nhoque de Batata, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bauducco Torrada Integra, Cenouras Cozidas, Petybon Macarrão Parafuso, Chuchu Cozido, Fígado de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|