Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 82,37g | Prot: 284,32g | Carbh: 332,29g.
Desayuno: Mister Choc Karamell Verführung, Kölln Schmelzflocken, Eiklar, ESN Designer Whey Banane. Almuerzo: Milka Alpenmilch Schokolade, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art , IronMaxx Cookie Bar Chocolate Brownie Flavour, Butternut Kürbis, Aldi 5% Hack. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker. Pasa Bocas / Otros: Roggenbrötchen, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, K-Classic Trocken Pflaumen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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