Diario de deww40, 22 dic. 22

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ada ngga sih yg sakit hati trs pengen makan enak. btw hari ini aku mau sarapan bakso sama lontong 😂

44,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2022:

1478 kcal

Grasa: 57,23g | Prot: 69,96g | Carbh: 167,61g. Desayuno: Silver Queen Cashew Milk Chocolate. Almuerzo: Es Teh, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Sinti Bumbu Pecel, Rempeyek, Tahu Goreng, Nasi Putih. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

makan enak kan gak perlu nunggu sakit hati kak😂😂

21 dic. 22 por el miembro: subhanexoindonesia

Nah kalo gitu tiap hari pengen makan enak. Makan enak versiku kebanyakan ngga sehat bang 😂 aku pnggemar mie baso seblak. Makanan yg kek gitu

21 dic. 22 por el miembro: deww40

Selama masih diimbangi sama olahraga dan dibawah TDEE masih aman kok kak hehe kecuali kakak ngejar pembentukan otot baru tuh mesti makan yg clean 😁

21 dic. 22 por el miembro: subhanexoindonesia

Aku g pernah olahraga kak. Tp tiap makan dibawah tdee. Cm y itu, g pernah olahraga

21 dic. 22 por el miembro: deww40


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