Diario de a.lyadova, 21 dic. 22

Чувствую себя каким-то Додиком потому что не понимаю, правильно ли я загружаю фотки??? Люди, как вы пишите посты с фотками? #господипомоги

Это мое ДО пусть тут будет
П.с мне не удалось сделать нормальное ДО сори, но ПОСЛЕ обещаю сделать заебатым

---

1734 kcal

Grasa: 71,03g | Prot: 125,97g | Carbh: 133,16g.   Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Сыр Российский, Barilla Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Соус Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Cena: Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Соус Цезарь, Barilla Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». más...

1925 kcal

Ejercicio: Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...