Diario de jackyko, 21 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:
1419 kcal Grasa: 30,09g | Prot: 62,84g | Carbh: 223,21g.   Desayuno: Brandt Zwieback. Almuerzo: IBIS Finn Brod, Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, Kürbiskernöl, Kartoffeln, Möhren. Cena: Reis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Tomatensaft, Lachs. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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