Diario de бродячий цирк, 20 dic. 22

Обед:мягкий творог с отрубями,кофе с молоком и сиропом б/с,панкейк с шоколадом и яйцо вареное
Перекус:яблоко
Ужин:овощная смесь с рисом,форель вареная,вареное яйцо и фруктовые кукурузные палочки
Активность:3500 шагов,завтра еще тренировки добавлю

---

895 kcal

Grasa: 27,77g | Prot: 60,93g | Carbh: 99,76g.   Almuerzo: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Cena: Фрутоняня Кукурузные Палочки, Форель на Пару, Вареное Яйцо, Сытый Слон Гавайская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка. más...