|
едальный план на сегодня:
3.: творог со сметаной и фруктами, кофе сваренный с 2 печеньками и 2 ирисками
О.: куриная грудка с луком пореем и чуток соуса якитори; 100 гр риса с кунжутным маслом и морской капусты; отварная свёкла с брынзой
У.: омлет из 1 яйца и 1/3 кабачка, свежие овощи
|