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19 dic. 22
Diario de lovelive2, 19 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
85 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2022:
1165 kcal
Grasa: 54,45g | Prot: 80,34g | Carbh: 94,95g.
Desayuno:
Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Aguacate, Pan Integral, Lala Queso Panela, Huevo Revuelto, Pimientos Verdes.
Almuerzo:
Café con Leche, Café, Ajo Picado, Tomates Rojos, Tomates, Lechuga, Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo.
Cena:
Tamal de Elote.
Pasa Bocas / Otros:
Ypenza Colágeno Hidrolizado .
más...
2386 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
peso estable
2 Seguidores
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Comentarios
☘️☘️☘️✌️
19 dic. 22 por el miembro:
DANTE HDZ
Ok gracias voy a intentar en la.proxima entrada
20 dic. 22 por el miembro:
lovelive2
Si pude gracias
26 dic. 22 por el miembro:
lovelive2
MUY BIEN 👍.
26 dic. 22 por el miembro:
DANTE HDZ
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