Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 41,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 21,29g | Prot: 49,24g | Carbh: 127,25g.
Desayuno: Yoghurt (Mager), Bolletje Volkoren Beschuit, Bolletje Fries Roggebrood, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Bosvruchten Fruitspread. Almuerzo: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Bolletje Fries Roggebrood, AH Zoete Kleine Appeltjes. Cena: HAK Spinazie met Room, AH Biologische Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 8 minutos, Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Google Fit - 20 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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