Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 65,18g | Prot: 91,90g | Carbh: 149,06g.
Desayuno: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Telur Rebus, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Telur, La Fonte Bolognese Sauce, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Jus Alpukat, Oishi Sponge Crunch Coklat. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wsyirwn-
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