Diario de sodaandmilk, 18 dic. 22

Perfil de sodaandmilk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Dua minggu makan di 1400 dan exercise 30menit 2-3x perminggunya blom ada perubahan, apa coba di 1500 kali ya siapa tau turun?

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2022:

1328 kcal

Grasa: 63,98g | Prot: 62,91g | Carbh: 123,54g. Almuerzo: Cumi Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Indomart Kripik Singkong Pedas. Cena: Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Chatime Matcha Tea Latte, Sosis Ayam, McDonald's French Fries (Small), Champ Chicken Nugget. más...