Diario de OlgaD04.06, 18 dic. 22

🍽️800 с лишним ккал. Разнообразно и сытно.... Стараюсь теперь толтко так на завтрак.
✅ Омлет с брокколи;
✅Сыр кисломолочный с корицей;
✅Тыква запечёная;
✅Икра (имитация);
✅Орехи грецкие;
✅Яблоко;
✅Кофе со сливками;
✅Шоколад 99%-5 гр.🍽️

---

1362 kcal

Grasa: 92,46g | Prot: 89,55g | Carbh: 43,56g.   Desayuno: Спартак Шоколад Горький Элитный 99%, Беллакт Сливки 20%, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Gusto Брокколи Замороженная , Калинка Сыр Мягкий 30%, Яйцо. Almuerzo: Здравушка Молоко 2%, Кофе (Растворимый), Арахисовая Паста, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. más...